UNBROKEN
CARRELLO 0CANDIDATI
DONNA · PALESTRAPROGRAMMA 05UNBROKENSHRED6 SETTIMANE · 4 SESSIONI / SETTIMANA
← TORNA ALLA COLLEZIONE

PROGRAMMA DONNA · Definizione e condizionamento

UNBROKEN SHRED

Aumenta densità e condizionamento mantenendo qualità tecnica.

UNBROKEN SHRED WOMEN è un blocco avanzato di sei settimane dedicato a densità, definizione e condizionamento.

49,00 €
VEDI COSA INCLUDE
Acquisto singolo. Nessun abbonamento.
LIVELLO
Avanzato
DURATA
6 settimane
FREQUENZA
4 allenamenti a settimana
ATTREZZATURA
Palestra

Superset, triset e recuperi stretti aumentano il ritmo senza rinunciare a tensione e precisione esecutiva.

OBIETTIVO

L’OBIETTIVO DEL PROGRAMMA

CONTENUTO DEL PRODOTTO DIGITALE

COSA INCLUDE

Pagamento protetto tramite Stripe. Manuale personale e tracker vengono consegnati con collegamenti temporanei dopo la conferma dell’ordine.

PERFETTO PER TE SE

È IL TUO LIVELLO.

  • Hai già una base avanzata di allenamento
  • Vuoi un blocco ad alta densità controllata
  • Puoi allenarti quattro volte a settimana

NON È IL PROGRAMMA ADATTO SE

SERVE UN ALTRO PERCORSO.

  • Stai iniziando ad allenarti
  • Non recuperi adeguatamente tra sessioni intense
  • Hai bisogno di una programmazione individuale

DOPO 6 SETTIMANE

COSA COSTRUIRAI

Completare un blocco di condizionamento avanzato e preparare il passaggio a un programma specialistico.

STRUTTURA SETTIMANALE

4 SESSIONI A SETTIMANA.

Segui le sessioni nell’ordine indicato, distribuendo i giorni di recupero in base al calendario e alla qualità del recupero.

  1. SESSIONE 01DENSITY LOWER BODY — GLUTE & POSTERIOR
  2. SESSIONE 02DEPLETION UPPER BODY & SHAPE
  3. SESSIONE 03LACTIC GLUTE & HAMSTRING SATURATION
  4. SESSIONE 04FULL BODY HIGH DENSITY & CARDIO METABOLIC

UNBROKEN PROGRAMS

CONTINUA IL TUO PERCORSO

UNBROKEN SHRED

COSTRUISCI IL PROSSIMO LIVELLO.

49,00 €

Acquisto singolo. Nessun abbonamento.