PROGRAMMI DIGITALI UNBROKEN
UNBROKEN PROGRAMS Scegli il percorso più adatto a te.
Programmi differenti, sviluppati per obiettivi ed esigenze specifiche. Seleziona il percorso Uomo o Donna e scopri la programmazione più adatta al tuo livello e al tuo obiettivo.
01 UOMO02 DONNA
PERCORSO UOMO
PROGRAMMI UOMO 7 PROGRAMMI · PALESTRA
PROGRAMMI PALESTRA 01 UNBROKEN START DISPONIBILE 02 UNBROKEN BUILD DISPONIBILE 03 UNBROKEN STRENGTH DISPONIBILE 04 UNBROKEN HYPERTROPHY DISPONIBILE 05 UNBROKEN SHRED DISPONIBILE 06 UNBROKEN LOWER DISPONIBILE 07 UNBROKEN SHAPE DISPONIBILE UOMO PROGRAMMA 01 UNBROKEN START 4 SETTIMANE · 3 SESSIONI / SETTIMANA UOMO DISPONIBILE
Il programma ideale per dare struttura al tuo allenamento.
Costruisci le basi. Impara la tecnica. Crea costanza.
OBIETTIVO Tecnica • Costanza • Basi
LIVELLO Principiante
DURATA 4 settimane
FREQUENZA 3 allenamenti / settimana
ATTREZZATURA Palestra 39,00 € UOMO PROGRAMMA 02 UNBROKEN BUILD 6 SETTIMANE · 4 SESSIONI / SETTIMANA UOMO DISPONIBILE
Costruisci forza e massa muscolare.
OBIETTIVO Forza • Massa muscolare • Progressione
LIVELLO Intermedio
DURATA 6 settimane
FREQUENZA 4 allenamenti / settimana
ATTREZZATURA Palestra 49,00 € UOMO PROGRAMMA 03 UNBROKEN STRENGTH 6 SETTIMANE · 4 SESSIONI / SETTIMANA UOMO DISPONIBILE
Sviluppa forza e prestazioni.
OBIETTIVO Forza • Fondamentali • Prestazioni
LIVELLO Avanzato
DURATA 6 settimane
FREQUENZA 4 allenamenti / settimana
ATTREZZATURA Palestra 49,00 € UOMO PROGRAMMA 04 UNBROKEN HYPERTROPHY 8 SETTIMANE · 5 SESSIONI / SETTIMANA UOMO DISPONIBILE
Massimizza lo sviluppo muscolare.
OBIETTIVO Volume • Massa muscolare • Intensità
LIVELLO Intermedio / Avanzato
DURATA 8 settimane
FREQUENZA 5 allenamenti / settimana
ATTREZZATURA Palestra 59,00 € UOMO PROGRAMMA 05 UNBROKEN SHRED 6 SETTIMANE · 4 SESSIONI / SETTIMANA UOMO DISPONIBILE
Definisci il fisico mantenendo la massa muscolare.
Sei settimane ad alta densità per unire lavoro di forza, full body e condizionamento.
OBIETTIVO Definizione • Condizionamento • Intensità
LIVELLO Intermedio / Avanzato
DURATA 6 settimane
FREQUENZA 4 allenamenti / settimana
ATTREZZATURA Palestra 49,00 € UOMO PROGRAMMA 06 UNBROKEN LOWER 6 SETTIMANE · 4 SESSIONI / SETTIMANA UOMO DISPONIBILE
Programma gambe con focus su femorali e glutei.
Una programmazione specialistica dedicata allo sviluppo della parte inferiore, con particolare attenzione alla catena posteriore.
OBIETTIVO Gambe • Femorali • Glutei
LIVELLO Intermedio / Avanzato
DURATA 6 settimane
FREQUENZA 4 allenamenti / settimana
ATTREZZATURA Palestra 49,00 € UOMO PROGRAMMA 07 UNBROKEN SHAPE 6 SETTIMANE · 4 SESSIONI / SETTIMANA UOMO DISPONIBILE
Upper body con focus su ampiezza dorsale e deltoidi.
Un programma specialistico pensato per costruire ampiezza, proporzioni e struttura nella parte superiore del corpo.
OBIETTIVO V-Taper • Spalle • Proporzioni
LIVELLO Intermedio / Avanzato
DURATA 6 settimane
FREQUENZA 4 allenamenti / settimana
ATTREZZATURA Palestra 49,00 € 
UNBROKEN
